mik_polli

Привіт! Мене звати Поліна - я тренер в Києві з хатха-йоги, стретчінгу та йоги для вагітних.

Практикую йогу вже 4 роки, а викладаю 2 роки. Авжеж в мене є вже 4 сертифікати які підтверджують мої знання та мою практику, з якими ти можеш ознайомитися в закріплених сторіс 🤸‍♀

‌На моїх практиках з йоги ми робимо дихальні вправи, гімнастику очей, силові вправи, асани на баланси, розтяжку і звичайно ж наприкінці ми робимо найважчу і важливу асану — шавасану — позу спокою та розслаблення 💫
‌
‌Мої клієнти говорять, що на моїх заняттях час пролітає дуже швидко, після заняття клієнти відчувають легкість, розслабленість, приємний тонус і бадьорість у тілі 📜