Ярослава Литвяк психолог

Запрошую на індивідуальні психологічні консультації.
Це може бути як короткострокова робота для вирішення вузького запиту, так і глибинна довготривала психотерапія.
Приватна психологічна практика з 2022 року, провела більше 250 сесій з клієнтами.

“Якщо існує проблема — то існує і її вирішення"!
А я буду поруч, щоб сприяти бережному внутрішньому дослідженню та пошуку власних сил для вирішення проблемних ситуацій

Запити, з якими до мене приходять в терапію або консультування:

СКЛАДНІ СТОСУНКИ: часті конфлікти в парі, важко порозумітися, розрив, труднощі з пошуком компромісів, проблеми розставання, розлучення, зацикленість на партнері, складності у відносинах з соціумом, труднощі адаптації в навколишньому соціальному середовищі, емоційна залежність, гіперопіка і гіперконтроль
КАР'ЄРНІ ПИТАННЯ: синдром самозванця, взаємини з начальством, колегами, перфекціонізм, прокрастинація, «комплекс відмінника», втрата і пошук роботи
ОСОБИСТІСНА ПРОБЛЕМАТИКА: життєві сценарії, що повторюються, проблеми і пошук сенсу життя і цілей життя, самопізнання і дослідження себе, фонова тривожність, труднощі вибору чи прийняття рішення, незадоволеність життям, втрата «життєвого драйву»
КРИЗИ, ЗАСТОЇ: апатія, втрата роботи, цілепокладання, поліпшення якості життя, відсутність радості, смаку до життя, втрати
САМООЦІНКА: “недооціненість іншими”, порівняння з іншими, нерішучість, проблеми з «впевненістю в собі», синдром “сірої мишки", синдром "с

Освіта:
✨ КНУКіМ, факультет менеджмент організацій, спеціаліст (перша вища освіта)
✨ НПУ імені М.П. Драгоманова, факультет психології, магістратура (друга вища освіта)
✨ Київський центр позитивної та транскультурної психотерапії "Позитум" - психолог-консультант
✨ в навчанні на психотерапевта в методі транзактний аналіз (Українська спілка транзакційного аналізу)

Підвищення кваліфікації:
✨ Prometheus "Базова психологічна допомога в умовах війни"
✨ Інститут громадського здоров'я, психотерапевтка Ліз Шер, "Провина того, хто вижив"
✨ проєкт “Women For The Future”, Резилієнс як здатність відновлюватись під час життєвих криз
✨ 8-ми крокова програма по роботі з втратою (дорослі, діти та підлітки), Інститут громадського здоров'я
✨ Самооцінка та самоцінність, Womenscompass
✨ Нормативні та ненормативні кризи, Womenscompass
✨ EdEra "Як адаптуватись на новому місці? Курс психологічної реінтеграції ВПО"
✨ EdEra "Знати як допомогти. Базові принципи психології для роботи з травмами в дітей та дорослих"

Як я працюю?

Онлайн/ офлайн з людьми старше 18 років. На першій зустрічі ми обговорюємо запит, прояснюємо історію його виникнення, формулюємо гіпотезу щодо причин виникнення, визначаємо напрямок подальших дій. Тривалість консультації – 50хв. Періодичність - один раз в тиждень (за необхідності з різних причин, графік і частота обговорюється індивідуально). Якщо склалися непередбачувані обставини і ви змушені перенести консультацію, попередьте мене не пізніше, ніж за 24 години до її початку. В такому випадку ми зможемо передомовитися на інший час.
Гарантую конфіденційність нашої роботи та максимальну увагу до того, що вас хвилює. Безоціночне ставлення і уважне відношення до ваших почуттів і сенсів.
Ваша відповідальність - готовність працювати, відкритість до змін та оплата консультацій.

Запис на консультацію
Якщо Ви готові зробити сміливий крок до змін у своєму житті - напишіть мені.
Я відповім на запитання, що цікавлять Вас і ми підберемо час і місце для нашої зустрічі.